乾燥性の記事一覧

キーワード：ストレスにもオメガ3

【オメガ３豆知識４】
オメガ３の役割は、コレステロールを下げるだけではありません。

動脈硬化や心臓病、高血圧などの
生活習慣病を予防する効果もあります。

身体の面だけでなく、ストレスを軽くしたり、
抗うつ作用といった、精神面にもよい栄養素です。

解説：
栄養が心身に影響があるということ。
食べ物が性格を制するなんてことも
いえるかも。

敏感肌のにきびケア〜洗顔

敏感肌の人はにきびができたからと

過度の洗顔をして皮脂の取りすぎてしまうと、

敏感肌がさらに悪化することが多いです。

また、空気の乾燥や外的刺激によって

乾燥が促進することも多いので注意です。

敏感肌でにきびのスキンケアは、化粧水や美容液を

使ってお肌の保湿を心がけることが重要で

油分の多いクリームは逆効果になることが多です。

洗顔は重要ですが、敏感肌の人は特に脱脂力の

強い洗顔剤での洗顔は控えることをお薦めしております。

にきびができているからといって、一生懸命に顔を

洗い過ぎないようにしてください。

弱酸性の低刺激性洗顔剤を使用してお肌を痛めない

ようやさしく洗顔してください。

スクラブ洗顔剤や、消炎剤などの刺激物質を含んだ

洗顔剤はできるだけ使用しないでください。

強い刺激はニキビ肌にはもちろん、

敏感肌にもよくありません。

すすぎ残しには注意です。

ぬるま湯で洗顔剤を流し落とし

髪の生え際や小鼻のまわりなどなどは、

洗顔剤が残りがちです。

洗顔後はやさしくタオルで

抑えるように拭くことが大切です。

敏感肌のクレンジング方法

どれだけ肌にやさしいクレンジングを使っても、
界面活性剤を含むクレンジングは肌への刺激になってしまいます。

クレンジングはできるだけ短時間でサッと終わらせた方がいいです。

まず手を洗い、クレンジングを手にとって、
体温で軽くあたためます。

これは油汚れとなじみやすくするためで、
クレンジングを短時間で終わらせるためです。

あたたまったクレンジングをメイクに
なじませるようにやさしく顔にのせていきます。

この時、ごしごしこすってしまうのは乾燥肌や
敏感肌にはよくありません。

すっとなじませる感じでマッサージしましょう。

顔のメイクとクレンジングがなじんできたら、 ぬるま湯ですすぎます。

すすぎは丁寧にしっかりと行いましょう。

クレンジングは敏感肌の人には強い刺激になり、
肌への負担が大きくなります。

メイクをしていないのにクレンジングをしたり、
１日に何度もクレンジングをする必要はありません。