【体に良いオメガ３脂肪酸 １】
キーワード：オメガ3は酸化しやすいのです。
【体に良いオメガ３脂肪酸】
体に良いオメガ３脂肪酸は、
とても酸化しやすい脂肪です。
せっかく摂ったオメガ３が
体の中で酸化して、
活性酸素を増やしてしまうことも。
それを防ぐには抗酸化作用の
強い食品を一緒に食べること。
エリカ・アンギャルさんの場合、
アーモンドを推奨しています。
解説：小腹が空いたら無塩のアーモンド。
これで決まり！
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2011年02月24日 コメント&トラックバック(0) | トラックバックURL |
カテゴリ: 栄養豆知識
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